Od lekkiej atletyki do sportów sylwetkowych
Sport towarzyszył mi od lat szkolnych. Trenowałam lekką atletykę: bieganie, skok w dal i skok wzwyż. Startowałam również w zawodach sprawnościowych, które wymagały nie tylko przygotowania fizycznego, ale także konsekwencji i wytrwałości. Później przyszedł okres, w którym musiałam ograniczyć aktywność i odsunąć treningi na dalszy plan.
Mój powrót do treningów
Do regularnej aktywności wracałam małymi krokami. Zaczęło się od krótkich, około dziesięciominutowych sesji pilatesu i jogi w domu. Z czasem pojawiła się potrzeba większych wyzwań. Po kilku miesiącach zaczęłam razem z mężem ćwiczyć na siłowni. Początkowo musiałam nauczyć się wielu rzeczy od podstaw, dlatego dobrze rozumiem osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę.
Dziś trening siłowy i sporty sylwetkowe, szczególnie kategoria NPC Figure, są ważną częścią mojego życia. Wiem, ile pracy wymaga systematyczność, prawidłowa technika i cierpliwe budowanie formy.
Dlaczego zostałam trenerką personalną?
Po własnym powrocie do sportu zapragnęłam pomagać innym. Ukończyłam kurs trenera personalnego w AST we Wrocławiu i zdobywałam kolejne certyfikaty, w tym związane z dietetyką i różnymi metodami treningowymi. Dalej rozwijam swoje kompetencje, aby pracować z podopiecznymi świadomie i indywidualnie.
Moje podejście do współpracy
Nie wierzę w jeden uniwersalny plan dla wszystkich. Zależy mi na zrozumieniu Twojej sytuacji, nauce techniki, dobrze dobranych ćwiczeniach i trwałych nawykach. Trening ma pomagać Ci rozwijać siłę, sprawność oraz pewność siebie, a nie być kolejnym obowiązkiem.
Gdzie prowadzę treningi personalne?
Prowadzę treningi personalne w Bydgoszczy, w CityFit Blue w Fordonie, oraz w Bella Line Wellness Center w Osielsku. Możesz skorzystać również z prowadzenia online.
Zacznijmy współpracę
Chcesz wrócić do aktywności, poprawić technikę albo pracować nad sylwetką? Napisz do mnie, a wspólnie omówimy Twoje potrzeby i dogodną formę współpracy.