Białko roślinne

Białko roślinne pochodzi ze źródeł roślinnych, takich jak rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty sojowe. Jest doskonałą alternatywą dla białka zwierzęcego i jest popularne wśród wegetarian i wegan. Białko roślinne zawiera mniej tłuszczów nasyconych i może wspierać zdrowie serca. Trenerzy personalni pomagają w doborze odpowiednich źródeł białka roślinnego, by zapewnić odpowiednią regenerację mięśni.