BMI (Body Mass Index)

BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik masy ciała w odniesieniu do wzrostu, który pozwala ocenić, czy masa ciała jest prawidłowa, nadmierna lub zbyt niska. Jest często stosowany przez trenerów personalnych jako orientacyjna metoda oceny kondycji fizycznej klienta. Jednak nie uwzględnia on składu ciała, więc może być mniej dokładny u osób z dużą masą mięśniową.