Rola trenera personalnego

Trener personalny pełni rolę przewodnika i mentora, który dostosowuje plan treningowy do indywidualnych potrzeb klienta, monitoruje postępy oraz motywuje do realizacji celów. Jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo ćwiczeń i dostosowanie ich intensywności do możliwości fizycznych klienta. Trener personalny nie tylko dostarcza wiedzy z zakresu ćwiczeń, ale również pomaga w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i stylu życia.