Rozpiętki z hantlami na ławce poziomej

Rozpiętki to ćwiczenie izolujące klatkę piersiową, które rozwija szerokość mięśni piersiowych. Leżąc na ławce poziomej, unosimy hantle na boki, aż do linii klatki piersiowej, a następnie wracamy do pozycji wyjściowej. Rozpiętki pomagają rozbudować klatkę piersiową i poprawiają jej estetykę.