Ściąganie drążka do klatki to ćwiczenie wykonywane na wyciągu, które angażuje mięśnie pleców, szczególnie najszersze grzbietu. Siadamy przed wyciągiem i ściągamy drążek do klatki piersiowej, a następnie powoli wracamy do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie to poprawia szerokość pleców oraz siłę górnej części ciała.
Recent Posts
- sierpień, 2025
Metamorfoza Sylwetki Kasi
- lipiec, 2025
Analiza składu ciała InBody 270 – co naprawdę mówi Twój wynik?
- lipiec, 2024
Czym jest Hormonalna Terapia Zastępcza
- lipiec, 2023
DIETY I ICH RODZAJE
- czerwiec, 2023
Nastolatek na siłowni – Czy to dobry pomysł…?
Categories
- Sport, treningi i diety
- more