Scyzoryki

Scyzoryki to dynamiczne ćwiczenie na mięśnie brzucha, które polega na jednoczesnym unoszeniu nóg i tułowia, aby dłonie spotkały się z palcami stóp. Ćwiczenie to angażuje prosty brzuch oraz mięśnie skośne, a także poprawia koordynację ruchową i siłę korpusu.