Uginanie nóg w leżeniu

Uginanie nóg w leżeniu na maszynie to ćwiczenie na mięśnie dwugłowe uda. Leżąc na brzuchu, przyciągamy pięty do pośladków, napinając tył uda. Jest to skuteczne ćwiczenie na rozwój tylnej części ud i poprawę siły dolnych partii ciała.