Wiosłowanie jednorącz z hantlą

Wiosłowanie jednorącz z hantlą to ćwiczenie na mięśnie pleców, szczególnie najszersze grzbietu i romboidy. Wykonuje się je w opadzie, trzymając jedną ręką hantlę i przyciągając ją do boku ciała. Jest to ćwiczenie izolowane, które pomaga budować siłę i masę mięśniową pleców.