Wyciskanie francuskie sztangi

Wyciskanie francuskie to ćwiczenie izolujące tricepsy, wykonywane na leżąco lub siedząco. Sztangę opuszczamy za głowę, a następnie prostujemy ramiona, napinając tricepsy. Ćwiczenie to jest popularne w treningu na masę i siłę tricepsów, rozwijając tylne części ramion.