Wyciskanie sztangi nad głowę

Wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji stojącej lub siedzącej to ćwiczenie angażujące mięśnie naramienne, tricepsy i górną część klatki piersiowej. Jest to ćwiczenie wielostawowe, które rozwija siłę barków i poprawia stabilizację ciała, szczególnie w korpusie.