Odżywki białkowe

Odżywki białkowe to suplementy diety, które dostarczają białko niezbędne do regeneracji i wzrostu mięśni. Są popularne wśród osób aktywnych fizycznie, ponieważ ułatwiają osiągnięcie dziennego zapotrzebowania na białko. Białko jest kluczowe dla regeneracji po intensywnym treningu, a trener personalny może zalecić stosowanie odżywek białkowych w celu wsparcia diety, szczególnie jeśli naturalne źródła białka są trudne do spożycia w wystarczającej ilości.