Podciąganie na maszynie

Podciąganie na maszynie jest wspomaganym wariantem podciągania, idealnym dla osób początkujących. Dzięki regulowanemu oporowi maszyna pomaga w podciąganiu się na drążku, angażując mięśnie pleców i bicepsy. Jest to dobre ćwiczenie do nauki prawidłowej techniki podciągania.