Prostowanie ramion na wyciągu

Prostowanie ramion na wyciągu to ćwiczenie izolujące tricepsy. Stojąc przed wyciągiem, prostujemy ramiona, naciskając na uchwyt, a następnie powoli wracamy do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie to jest popularne w treningu tricepsów i pozwala na dokładną izolację tego mięśnia.