Psychologia treningu

Psychologia treningu koncentruje się na aspektach mentalnych związanych z motywacją, wytrwałością i osiąganiem celów treningowych. Silna motywacja i wytrwałość są kluczowe dla długotrwałych postępów, szczególnie w chwilach trudności. Trener personalny pełni również rolę mentora, pomagając klientowi w budowaniu pozytywnego podejścia i radzeniu sobie z psychologicznymi wyzwaniami, aby utrzymać regularność treningu i osiągnąć wyznaczone cele.