Wskaźnik WHR

Wskaźnik WHR (Waist-to-Hip Ratio) to stosunek obwodu talii do obwodu bioder, który jest używany do oceny rozkładu tkanki tłuszczowej w organizmie i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wyższy wskaźnik WHR może wskazywać na otyłość brzuszną, która jest związana z większym ryzykiem zdrowotnym. Trenerzy personalni czasami monitorują ten wskaźnik jako część analizy składu ciała i oceny efektów programu treningowego, szczególnie w kontekście poprawy zdrowia i estetyki sylwetki.