Wyciskanie żołnierskie

Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenie na mięśnie naramienne i tricepsy, polegające na wyciskaniu sztangi nad głowę w pozycji stojącej. Jest to doskonałe ćwiczenie na rozwój siły barków oraz górnej części ciała, ale wymaga stabilizacji korpusu.