Wykroki z hantlami

Wykroki z hantlami to ćwiczenie na nogi, angażujące głównie mięśnie czworogłowe uda, dwugłowe uda i pośladki. Wykonujemy krok do przodu, schodząc do pozycji wykroku, a następnie wracamy do pozycji wyjściowej. Wykroki rozwijają siłę oraz koordynację nóg.