Skip to main content

Częstotliwość treningów

Częstotliwość treningów odnosi się do liczby sesji treningowych w tygodniu i jest jednym z kluczowych czynników wpływających na efekty treningowe. Zbyt mała częstotliwość może nie przynosić zauważalnych rezultatów, podczas gdy zbyt duża może prowadzić do przetrenowania. Trener personalny dobiera częstotliwość treningów indywidualnie dla każdego klienta, aby zapewnić optymalny balans między wysiłkiem a regeneracją.


DLACZEGO JA

Jeżeli chcesz przemodelować sylwetkę, poprawić wydolność organizmu i poczuć się lepiej to dobrze trafiłeś/łaś. Pomogę Ci w osiągnięciu celu.




Kontakt

Wiktoria Wasik Trener Personalny Fordon
CityFit Blue ul. Skarżyńskiego 10, 85-791 Bydgoszcz

kontakt@wiktoria.fit

500 725 771

Social Media
Agencja SEO Westart
Update cookies preferences